[Warsztat] Ćwiczenia przedporodowe
Ćwiczenia przedporodowe czyli nauka rozluźniania mięśni dna miednicy
i ćwiczenia oddechowe przygotowujące do porodu.
i ćwiczenia oddechowe przygotowujące do porodu.
Jeśli chcesz nauczyć się :
-właściwego oddychania w I i II okresie porodu
-rozluźniania podczas skurczu
-rozluźniania podczas parcia
-aktywizacji mięśni brzucha
-rozluźniania mięśni dna miednicy
-ćwiczeń odciążających w dolegliwościach stawów w miednicy, spojenia łonowego i kręgosłupa.
-rozluźniania podczas skurczu
-rozluźniania podczas parcia
-aktywizacji mięśni brzucha
-rozluźniania mięśni dna miednicy
-ćwiczeń odciążających w dolegliwościach stawów w miednicy, spojenia łonowego i kręgosłupa.
Zapraszam na 45 minut relaksu i oddechu
Dla kogo ?
kobiety od III trymestru ciąży
kobiety od III trymestru ciąży
koszt : 30zł/ wejście
