Warsztaty

Warsztat praktyczny dla kobiet przygotowujących się do porodu, a w nim: -fizjologia i przebieg poszczególnych okresów porodu -poród w ruchu miednicy -poród naturalny a poród zmedykalizowany w oparciu o standard opieki okołoporodowej -nauka pozycji wertykalnych, -nauka oddychania, -nauka parcia -rola wsparcia w porodzie – instruktaż dla osoby towarzyszącej -metody łagodzenia bólu porodowego -rozluźnianie ciała -aktywizacja mięśni głębokich za pomocą gwizdka Czytaj dalej…

Ćwiczenia przedporodowe czyli nauka rozluźniania mięśni dna miednicy i ćwiczenia oddechowe przygotowujące do porodu. Jeśli chcesz nauczyć się : -właściwego oddychania w I i II okresie porodu -rozluźniania podczas skurczu -rozluźniania podczas parcia -aktywizacji mięśni brzucha -rozluźniania mięśni dna miednicy -ćwiczeń odciążających w dolegliwościach stawów w miednicy, spojenia łonowego i kręgosłupa. Zapraszam na 45 minut relaksu i oddechu Dla kogo Czytaj dalej…

Zapraszam na zajęcia fizyczne prowadzone przez położną. Aktywność fizyczna w przygotowaniu do porodu jest ważna, ale bez względu na to czy myślisz o porodzie naturalnym czy cięciu cesarskim potrzebujesz dobrej kondycji fizycznej do regeneracji w połogu i opieki nad dzieckiem. Gimnastyka to ruch: – rozgrzewka – ćwiczenia wzmacniające uda, pośladki, brzuch, plecy, ręce – ćwiczenia rozluźniające mięśnie dna miednicy – rozciąganie – fitball Kto może przyjść? Czytaj dalej…

Czy martwisz się o o to czy dziecko je wystarczająco z piersi? Czy nie jesteś pewna czy to mu wystarczy? Czy znasz wskaźniki skutecznego karmienia ? O tym będziemy rozmawiać, wymieniać się opiniami, wiedzą i doświadczeniem. Tutaj możesz przyjść z dzieckiem i posłuchać, umocnić się i wesprzeć doświadczeniem doradcy laktacyjnego, położnej i innych mam. koszt: 30zł Możesz przyjść z dzieckiem. Zapewniamy: -maty, -przewijak, -wygodne karmienie, -ciepłą kawę i herbatę  Zapraszam  zapytaj Czytaj dalej…

Niezwykły warsztat praktyczny przygotowany przez brafitterkę i położną: Iwona Misiewicz – właścicielka marki BRABIRDS, brafitterka Magdalena Słoma – polożna, dr n. o zdr. pokażą jak zadbać o piersi w codziennej pielęgnacji, w okresie ciąży i po porodzie. Dwugodzinny warsztat praktyczny, a w nim: – jak dobierać biustonosz ? – czym pielęgnować piersi? – jak szczotkować piersi? – profilaktyka rozstępów i zastojów – Czytaj dalej…